A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença que ataca os vasos sanguíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar paralisação dos rins. Ocorre quando a pressão que o sangue faz na parede das artérias para se movimentar é muito forte, ficando sua medida, frequentemente, acima de 140 por 90 mmHg.
Em 90% dos casos, a hipertensão é herdada dos pais, mas há vários fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, como fumo, consumo de bebidas alcoólicas, obesidade, estresse, grande consumo de sal, níveis altos de colesterol e falta de atividade física. Além desses fatores de risco, sabe-se que sua incidência é maior na raça negra, entre homens com até 50 anos e mulheres acima de 50 anos, em diabéticos, e aumenta com a idade.
Os sintomas da hipertensão costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito: podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.
A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente, mas além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável. Para prevenir a hipertensão arterial, é importante:
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Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;
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Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;
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Praticar atividade física regular;
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Abandonar o fumo;
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Moderar o consumo de álcool;
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Evitar alimentos gordurosos;
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Controlar o diabetes.
Atenção:
A pressão alta, quando não é tratada, é o principal fator de risco para derrames, doenças do coração, paralisação dos rins, lesões nas artérias, também podendo causar alterações na visão.
Fonte: Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde